Jetzt zunehmen

Vielleicht ist es nicht immer ganz so offensichtlich, wie in diesem Cartoon - aber trotzdem: Unsere Ausreden sind unter unseren schlimmsten Feinden, wenn es ans Trainieren geht.

Ist man erstmal soweit, dass man sich selbst davon überzeugen muss, sich endlich aufzuraffen, wird es wirklich schwierig. Jetzt hilft nur eine kleine Grundsatzdiskussion mit sich selbst. Wieso machen wir das? Wieso die Quälerei im Studio? Wieso die seltsame Erklärung? Egal ob es nur um die Figur geht, oder darum, einen gesunden Rücken zu bekommen - man hatte seine Gründe, als man begann, zu trainieren. Erinnern Sie sich daran. Denken Sie daran, wieso Sie die Strapazen auf sich nehmen. Und dann frisch ans Werk.