Freie Gewichte vs. Fitness-Maschinen
Beim Surfen durch das Internet ist mir ein interessantes Video untergekommen - insbesondere, weil hier nochmal darauf eingegangen wird, welche Vorteile das Trainieren mit freien Gewichten gegenüber den klassischen Maschinen hat. Sehr passend finde ich das Beispiel, dass in diesem Fitnessstudip 8.000 verschiedene Leute am gleichen Gerät trainieren müssen - wie soll das auf alle passen? Ein paar nette Übungen sind auch noch dabei - enjoy!