Kreatin - welche Mittel sind die besten?
Wenn das Training besonders effektiv sein soll, sind Eiweiß- und Kreatin-Zufuhr gute Möglichkeiten, hier etwas zu verändern. Dabei ist natürlich jeder Typ anders und letztendlich muss jeder seine eigene Methode finden, um effektiv Gewichtszunahme und Muskelaufbau zu betreiben.
Für wen Creatin interessant ist, der sollte sich einmal diese Seite mit dem Vergleich von mehreren Kreatin-Produkten ansehen. Besonders für Einsteiger, die bisher noch keine Kreatin-Produkte verwendet haben, ist das sicherlich hilfreich. Wer will nicht gerne wissen, welches Produkt am effektivsten ist?
Dabei ist natürlich zu beachten, dass Kreatin nicht vergleichbar mit Anabolika oder anderen Doping-Mitteln ist. Weitere Informationen gibt es auch hier, zum Muskelaufbau mit Kreatin.